利用烤箱烘烤食物，取代油炸，省油又健康

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使用蒸、烤替代炸，健康又省油
用烤箱烘烤蔬菜，避免高温油炸，更健康。
用烤箱烘烤而非油炸食品，减少油脂消耗
用烤箱烤蔬菜比油炸更健康，且油脂少
鸡胸肉可以用烤箱代替油炸，健康又低脂。
无油炸鸡：用锡纸包裹鸡肉，放入烤箱烤制，省时又健康。
食物烹饪方式：烘烤比油炸更健康，少用盐调味。
使用烤箱烤蔬菜，比油炸更健康且营养丰富。
用烤箱烹饪而非油炸，更健康
用烤箱烤蔬菜代替油炸，减少热量摄入

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