用烤箱烤蔬菜代替油炸，减少热量摄入

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使用蒸煮和烤代替油炸，减少热量摄入。
少油烹调：尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少热量和油脂摄入。
用烤箱代替炸锅烹饪，减少油脂摄入，更健康
用烤箱烤蔬菜比油炸更健康，且油脂少
炒菜少放油，用蒸或烤替代：减少热量摄入，同时保持食材原味。
用烤箱烤全麦面包，减少油炸热量。
尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少油脂
尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少油脂排放
用烤箱烤蔬菜，既能保留营养，又能避免油炸的热量过高。
使用蒸、烤代替油炸，减少油脂排放

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