晚上洗澡水温不宜过高，以免影响睡眠。

发布时间：2024-09-06 02:57

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婴儿的午睡时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。
午休时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠深度。
定期进行午睡，但时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。
晚餐不宜过晚，避免影响睡眠
睡前洗澡可以舒缓身心，但水温不宜过高。

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