瑜伽对身体各部位都有益，全面锻炼

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瑜伽的乐趣在于它对身体各部位的全面锻炼
瑜伽的各种体式可以针对性地锻炼身体各个部位
瑜伽对身体各部位都有益，尤其是对脊柱和关节。
游泳锻炼全身肌肉：在水中阻力大，对身体各部位都有很好的锻炼效果。
搏击运动对身体各部位都有很好的锻炼效果
学会利用各种健身设备，全面锻炼身体各部位。
瑜伽中的猫牛式可以锻炼到全身各部位的拉伸。
瑜伽垫铺好后，身体各部位都要平躺在上面。
瑜伽课程通常包括各种体式，促进全身肌肉锻炼
瑜伽的体式可以针对性地锻炼特定部位

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