在阅读后进行户外活动，让眼睛适应自然光线。

发布时间：2024-09-06 13:12

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使用防紫外线的眼镜保护眼睛，尤其是在户外活动时。
阅读时保持良好的光线，减少眼睛疲劳
尽量在自然光线充足的时段进行阅读和学习
定期进行户外活动，让大自然帮助你放松
烛光下阅读，可调节光线，减轻眼睛疲劳。
阅读时保持充足的光线，避免在暗处使用，以减少眼睛负担。

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