用烤箱代替炸锅，减少油脂摄入，烘培类食物也能瘦

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少油烹调：尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少热量和油脂摄入。
用蒸煮代替炸食，减少油脂摄入
烹饪方式：蒸、煮、烤代替炸，减少油脂摄入。
用烤箱烘烤而非油炸食品，减少油脂消耗
使用蒸、烤代替油炸，减少油脂排放
使用蒸煮和烤代替油炸，减少热量摄入。
居家生活技巧3：用蒸煮或烤的方式替代油炸，减少油脂摄入。

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