运动后不要立即洗澡，让身体适应温度变化。

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避免剧烈运动后立即洗澡，让身体适应温度变化。
运动后不要立即躺下，让身体适当冷却。
运动后立即洗澡会导致体温下降，影响身体恢复。
运动后立即洗澡可能导致体温下降，最好等身体冷却后再洗
运动后立即洗澡可能导致不适
热身运动要循序渐进，由易到难，适应身体温度变化。
运动后立即洗澡可能导致体温下降，应稍作休息再洗
运动后立即洗澡会导致血管扩张，不利于身体冷却，应等待30分钟
运动后立即用凉水冲澡可以帮助身体降温
运动后立即洗澡会导致体温下降，影响身体恢复，建议休息一会儿再洗。

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