在训练中加入间歇训练，提高心肺功能

发布时间：2024-09-07 20:18

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在训练中加入间歇训练，提高爆发力。
进行间歇性训练提高心肺功能
间歇训练能提升心肺功能
力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。
高强度间歇训练能提高心肺功能和燃脂效率。
在训练中加入间歇训练，增强耐力。

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