睡眠周期理解：婴儿睡眠是多个小周期交替，每个周期约1.5-2小时

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每晚的睡眠通常分为5到6个周期，每个周期大约90分钟。
婴儿睡眠周期较成人短，每2-3小时喂一次奶
婴儿的睡眠周期一般为45分钟至1小时，多次小憩是正常现象。
每晚的睡眠通常分为5-6个完整的REM周期和非REM周期。
婴儿3-6个月后，可能开始有规律的浅睡眠-深睡眠周期
《睡眠周期与健康》- 理解并尊重自己的睡眠周期
了解你的个人睡眠周期，通常包括浅睡、深睡和REM阶段。
理解和尊重婴儿的睡眠周期，不要强行拉长或缩短
婴儿在睡眠中可能会突然醒来，这是正常的睡眠周期变化
了解你的个人睡眠周期，通常包括浅睡、深睡和REM（快速眼动）阶段。

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