在深水区游泳时，使用踩水动作可以帮助保持平衡

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学会漂浮和踩水，可以在无助力情况下保持平衡。
学会踩水，即使不会游也能保持平衡。
踩水练习：在浅水区练习踩水，增强腿部力量和平衡。
水中练习时，可以使用浮板保持平衡。
踩水练习：这是初学者的基础，能帮助你掌握平衡。
学习游泳时，记住"踩水"是保持浮力的基础
游泳后用冷水淋浴可以帮助恢复。
学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平
游泳后用冷水淋浴可以帮助收缩毛孔
若不会游泳，切勿尝试游向深处，尽量保持在浅水区

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