食物搭配要合理，颜色丰富代表营养均衡。

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食物搭配原则：颜色搭配营养均衡
烹饪时的色彩搭配：食材颜色丰富，既美观又营养均衡。
蔬菜水果混搭，颜色丰富营养均衡
地三鲜，色彩丰富，蔬菜搭配，营养均衡。
素菜搭配时，色彩丰富能提升食欲，建议红绿黄橙搭配以营养均衡。

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