尽量选择新鲜蔬菜，减少罐头食品的摄入。

发布时间：2024-09-09 04:33

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水果和蔬菜尽量吃新鲜的，少吃罐头和冷冻食品。
尽量选择新鲜、天然的食物，减少加工食品的摄入。
尽量减少加工食品的摄入，选择新鲜食材为主。
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