控制主食量，可用糙米代替白米

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每餐控制主食份量，如糙米代替白米饭
控制碳水化合物摄入，选择糙米代替白米。
血糖控制：糙米代替白米，血糖更稳定。
控制碳水化合物摄入，建议选择糙米代替白米。
控制碳水化合物摄入，选择糙米代替白米
合理规划主食，如糙米替代白米可降低开支
用糙米代替白米，富含膳食纤维，有助于消化和控制血糖。
控制碳水化合物摄入，选择糙米代替白米饭。
用糙米替代白米，增加膳食纤维
控制碳水化合物的摄入，比如选择糙米代替白米。

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