拉伸时注意身体信号，如疼痛应立即停止。

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拉伸时要注意，如果感到疼痛应立即停止。
拉伸时注意身体信号，如有不适立即停止。
运动时注意身体信号，如疼痛要立即停止
拉伸时的疼痛感应该是轻微的，如果感觉不适立即停止。
注意身体信号，如疼痛及时休息。
拉伸时如果感到疼痛，应适当减轻力度或停止。
注意身体的感受，如果感到疼痛要立即停止并调整姿势。
跑步时注意身体信号，如疼痛需减量。
学会倾听身体的声音，如果感到疼痛或不适，应立即停止活动。
注意身体信号，如疲劳就及时停止。

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