如何避免宝宝睡觉踢被子：使用透气性好的睡袋，固定被角，定时检查。

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培养宝宝定时睡觉的习惯：设定固定的睡前活动，如读书、听故事
尽量在同一时间放下宝宝睡觉，让他们形成固定的睡眠模式。
建立固定的睡觉时间有助于调整宝宝的生物钟。
定时作息：建立规律的作息时间，让宝宝习惯在固定时间睡觉。
如何使用床单的边缘固定被角
帮助宝宝建立规律作息：固定睡眠时间，睡前故事，避免刺激性活动
让宝宝在固定的时间上床睡觉和起床，有助于建立规律的作息。
用定时器训练宝宝等待，比如洗澡或睡觉时间
宝宝睡眠习惯养成：定时睡觉，睡前故事，保持卧室安静。
让宝宝养成固定的睡前例行程序，如洗澡、阅读等

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