睡前避免剧烈运动，但可以适度散步

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避免临睡前剧烈运动，但可以适当散步缓解压力。
睡前避免剧烈运动，但适度散步有助于睡眠。
睡前避免剧烈运动，但可以进行轻松散步
在睡前避免剧烈运动，但适度的散步可以帮助放松身体。
睡前不要剧烈运动，但适度的瑜伽或散步可以帮助放松。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈运动。
睡前进行轻度运动，如散步，但避免剧烈运动过于兴奋。
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或散步可以促进身心放松。
睡前做些轻度运动，如散步或伸展，但避免剧烈活动。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。

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