尽量用蒸、煮、烤的方式烹饪，少油少烟

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少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
尽量用蒸、煮、炖等方法烹饪，减少油炸以减少油烟。
蔬菜烹饪尽量少用油，可用蒸、烤或水煮的方式减少热量摄入。
用蒸、烤或煮的方式烹饪，少油少盐。
少油少盐，烹饪时尽量选择蒸、煮或烤的方式
烹饪食物时尽量采用蒸、煮或烤的方式，少油少盐。
尽量用蒸、煮、烤等烹饪方式，少油少盐，健康又低卡。
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮或烤的方式更健康
在烹饪过程中尽量减少油炸，选择蒸、烤或煮的方式
用蒸煮、烤的方式烹饪，少油少盐

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