选择低GI食物，它们能让你更久饱，不易过度进食。

发布时间：2024-09-10 22:09

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低GI食物有利于持久饱腹感
选择低GI食物，如糙米，能持久提供能量
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低GI食物是好选择，能持久提供能量，避免血糖波动
尽量选择低GI食品，它们能帮助血糖稳定，避免饥饿感。
选择低GI食物：GI值低的食物升糖慢，适合餐间食用。
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