尽量避免空腹或过饱上路，以防晕车。

发布时间：2024-09-11 04:51

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避免空腹或过饱上路，以防胃部不适。
晚餐尽量轻量，避免过饱或空腹上床
晚餐尽量清淡，避免过饱或空腹上床。
晚餐尽量轻量且不油腻，避免过饱或空腹上床。
晚餐尽量轻量，避免饱腹上床，以防消化不适
晚餐尽量在睡前3小时内吃完，避免过饱或空腹上床
避免空腹或过饱驾驶，以防低血糖引发疲劳
游泳时避免空腹或饱食，以防不适。
避免饮食过饱或过饿：睡前两小时内尽量不要吃太重的餐，也不要空腹上床。

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