适当增加奶制品摄入，保证钙质吸收。

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适当添加奶制品，保证钙质摄入
增加奶制品摄入，保证钙质和蛋白质供应。
孕晚期可增加奶制品摄入，帮助钙吸收。
适量摄入乳制品，如酸奶帮助消化和钙质吸收。
增加钙质摄入，如奶制品和绿叶蔬菜
豆奶可以作为牛奶的替代品，增加钙质摄入
增加钙质摄入，牛奶、豆腐是优质来源，但要控制糖分摄入。
添加辅食前后要确保宝宝的奶制品摄入量，以补充钙质
适当摄入全谷物和低脂奶制品，增加膳食纤维摄入。
适当添加豆制品，如豆腐脑，帮助钙吸收

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