在家烹饪时尽量多用蒸煮方式，少油少盐

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烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等健康方式，少油少盐。
少油少盐，烹饪时尽量选择蒸、煮或烤的方式
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烹饪时多使用蒸煮方式，少油少盐更健康。
在厨房烹饪时尽量用蒸煮方式，少用油炸
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烹饪时尽量选择清蒸、煮炖，少油少盐
用蒸、烤或煮的方式烹饪，少油少盐。

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