定期休假或度假，让身心得到恢复

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定期休假：让身心得到充分恢复
定期休假，让身体和心灵得到真正的休息。
适时休假或度假以恢复精力
定期休息，让身体和精神都得到恢复。
适时进行短期休假，让身心得到充分休息。
合理安排休息日，让身体得到充分恢复。
充足休息，让关节得到恢复
适当休息让喉部得到充分恢复
合理安排休息和休假，保证充足的恢复时间。
利用休息日进行轻度活动或完全休息，让身体有足够的时间恢复。

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