适度的休闲活动：如阅读、绘画等，放松身心

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适时进行适度的休闲活动，如阅读、绘画等，让身心得到放松。
利用休闲活动如阅读、画画等放松心情
适度休闲：找些你喜欢的活动，如阅读、画画或园艺，放松心情。
阅读可以作为一种休闲活动，放松身心。
尝试不同的休闲活动，如瑜伽或阅读，放松身心。
利用休闲活动放松，如阅读、听音乐或画画
适度的休闲娱乐，如阅读、画画等，能舒缓情绪。
进行适度的休闲活动，放松身心
适度的休闲活动，如阅读或画画，能舒缓压力
记录日常休闲活动：瑜伽、阅读或画画都是放松心情的好方式。

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