拉伸时保持呼吸平稳，让每个部位都充分得到放松。

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拉伸时尽量保持呼吸平稳，让肌肉得到充分的放松和舒展。
拉伸时保持呼吸平稳，每次拉伸时间不少于30秒。
做瑜伽时，保持呼吸平稳，配合每个动作的拉伸深度。
拉伸时，尽量保持呼吸平稳，放松肌肉。
保持呼吸平稳，配合拉伸动作，能更好地感受到肌肉放松。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。
进行腿部拉伸时，务必保持呼吸平稳，避免拉伤。
腿部拉伸时，尽量保持每个动作30秒以上以充分放松。
拉伸时保持呼吸平稳，有助于肌肉松弛和恢复。
拉伸时保持呼吸平稳，不要憋气。

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