适当进行间歇性高强度训练，如HIIT

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进行间歇训练，比如HIIT（高强度间歇训练），可以在短时间内燃烧大量卡路里
间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
进行HIIT（高强度间歇训练）可以快速燃烧脂肪
在安全的环境下进行高强度间歇训练（HIIT）
高强度间歇训练（HIIT）是一种心肺耐力训练方式，通过短时间内高强度运动和恢复交替进行
每周至少进行两次高强度间歇训练（HIIT）。
跳高强度间歇训练（HIIT）节省时间

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