孕晚期增加钙质摄入，牛奶、酸奶和钙片都是好来源。

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每日摄入足够的钙质，可通过牛奶、酸奶和钙片来保证。
增加钙质摄入，牛奶、豆腐是优质来源，但要控制糖分摄入。
适量摄取钙质，奶制品、豆腐和绿叶蔬菜都是钙的好来源。
增加钙质摄取，可通过牛奶、酸奶和绿叶蔬菜获取。
孕晚期可增加奶制品摄入，帮助钙吸收。
钙质对骨骼发育和牙齿健康有益，牛奶、奶制品和绿叶蔬菜都是钙源。
补充钙质，对胎儿骨骼发育有益，牛奶和钙片都是好选择
适当补充钙质：牛奶、鱼虾都是好来源。
孕期应适当增加钙质摄取，如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜。
增加钙质摄入，可以通过牛奶、豆腐和绿叶蔬菜获取。

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