误区19: 看书太久眼疼，适时休息和做眼保健操

发布时间：2024-09-14 03:33

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误区：长时间玩电脑对视力无害，应定时休息做眼保健操。
适时休息：每阅读一段时间后，做眼保健操放松眼睛。
眼睛保健：电脑屏幕亮度适中，定时休息做眼保健操。
每两小时停车休息，做眼保健操放松眼部。
每两小时停车休息，做做眼保健操
缓解眼疲劳：每隔一小时看电脑，远离屏幕，做做眼保健操，让眼睛休息一下。
每两小时停车休息，做眼保健操
每隔一段时间停车休息，做眼保健操放松眼睛
每2小时停车休息，做眼保健操
每2小时停车休息10分钟，做眼保健操放松眼睛

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