周岁内尽量让宝宝独自入睡，父母可轮流离开房间

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培养独立入睡能力：从一岁左右开始，可以尝试逐渐离开房间让宝宝独自入睡
周岁内宝宝要学会独立入睡，减少夜醒次数
让宝宝学会自己入睡，逐渐减少父母陪伴。
在孩子入睡后，父母可以适度离开，让他们学会独立入睡。
婴儿在3个月后开始学会独自入睡，父母可以逐渐引导他们独立睡眠。
尽量让宝宝独自入睡，但初期可陪伴以减少恐惧。
逐渐减少陪睡时间，让宝宝学会独自入睡
陪伴入眠：在安全范围内陪伴宝宝，逐渐离开让他们学会独立入睡。
周岁内，宝宝脊柱基本直立，要避免长时间抱睡
当宝宝进入深度睡眠时，可以尝试轻轻离开房间

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