白天过度玩耍的婴儿可能晚上难以入睡，需要适当疲劳累积

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白天过度睡眠可能导致晚上难以入睡，应适当调整白天活动量
适当运动：白天适当户外活动，晚上容易疲劳入睡。
白天适当活动可以帮助婴儿晚上更好地入睡
白天保证适当的活动和玩耍，有助于晚上更好地入睡
白天过度睡眠可能导致晚上难以入睡，尽量让宝宝白天活动充足。
白天适当运动和玩耍，晚上尽量减少活动量
白天适当运动，晚上容易疲劳，有利于睡眠。
尽量在宝宝白天玩耍时让他们感到疲倦，晚上更容易入睡
避免过度疲劳，过度劳累往往难以进入深度睡眠
如果白天困倦，可以适当午睡，但不宜过长，以免晚上难以入眠。

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