适当进行温和的有氧运动，如散步，但要避免过度疲劳

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参加适当的运动，但要避免剧烈运动，防止身体过度疲劳。
定期进行适量运动，如散步，但要避免剧烈运动。
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳。
适当运动，如散步，但要避免剧烈运动引发的喘息。
运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
进行适度的有氧运动，如散步，有助于增强呼吸肌肉。
运动中适时休息，避免过度疲劳
徒步时保持适当的速度，不要过度疲劳
适当运动提高身体素质，但避免剧烈运动引发疲劳
定期进行适度的有氧运动，如散步、太极拳，能帮助骨骼保持强度。

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