教育孩子认识并区分不同类型的食物，如五谷杂粮和新鲜蔬果

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教孩子认识并选择新鲜蔬菜，提升饮食健康意识
饮食搭配应遵循'食物相生'原则，如五谷杂粮搭配，蔬菜水果互补
饮食上，五谷杂粮搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。
平衡膳食，五谷杂粮不可少
饮食调理应保持五谷杂粮均衡摄入，多吃蔬菜水果
均衡饮食，五谷杂粮不可少
均衡膳食，五谷杂粮不可少
中医认为，早餐应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保证营养均衡。
平衡饮食，每日摄取五谷杂粮、蔬果、蛋白质和适量脂肪
饮食知识：五谷杂粮的营养价值

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