合理安排餐后活动，避免立即躺下或剧烈运动。

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合理安排运动时间，避免饭后立即剧烈运动
合理安排餐后活动，避免立即躺下
合理安排运动时间，避免饭后立即剧烈运动。
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。
避免剧烈运动后立即躺下，以防血液循环受阻。
剧烈运动后不要立即坐下或躺下，以防血压骤降。
避免剧烈运动后立即坐下或躺下，以防因血压突然下降引发抽搐。
合理安排运动时间，避免饭后立刻剧烈运动。
剧烈运动后不要立刻躺下，以防晕厥。
避免在剧烈运动后立刻躺下，防止重力使肌肉僵硬。

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