旅行中记得补充盐分以防脱水

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喝水要适量，运动中补充盐分以防脱水
喝一杯盐开水可以补充运动中流失的盐分，预防脱水
若出现腹泻，可以适当补充盐分以防脱水。
游泳后记得及时补充水分，防止脱水。
夏季出汗多，及时补充盐分以防脱水
旅行中随身携带便携式水杯，补充水分防止脱水
骑行中注意补充水分，防止脱水。
食物中毒后，补充水分以防脱水
食物中毒初期可适当补充盐分，防止脱水。
夏季出汗多，要补充足够的盐分以防脱水。

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