避免连续高强度训练，间歇性训练效果更好

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采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。
搏击训练是高强度间歇性训练的好方式
利用间歇性训练提高燃脂效率，比如HIIT（高强度间歇训练）。
合理安排训练计划，避免连续高强度训练。
《高强度间歇训练》：提高体能和燃脂效果的训练课程
适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）
间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
采用间歇训练法，如跳绳、高强度间歇训练，能提高燃脂效率。
间歇性高强度训练（HIIT）对减脂效果显著。
健美训练中的高强度间歇训练能燃烧更多卡路里。

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