冷藏室避免放热源，如微波炉、电饭煲，防止温差过大。

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微波炉加热剩饭剩菜时，应适量分次加热，防止过热
剩菜剩饭用微波炉加热后，再放入密封容器冷藏
避免在微波炉内同时加热多个大件物品，以防过热
使用微波炉加热食物时，可以将一碗冷水放在微波炉内一起加热，这样可以防止食物过热的同时保持微波炉内部的湿度。
微波炉使用完毕后，切断电源，并关闭门窗，防止热量散失。
使用节能型烹饪器具，如电饭煲、微波炉
在烹饪时使用微波炉或电饭煲等高效电器。
微波炉使用完毕后，应将电源插头拔掉，以防止触电。
在烹饪时使用微波炉、电饭煲等节能设备，减少能源消耗。
使用电饭煲、微波炉等烹饪时，提前预热食物。

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