避免在饱腹状态下做重量训练，消化问题可能会影响表现。

发布时间：2024-09-15 11:09

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不在饱腹状态下进行重量训练，以免胃部不适。
避免在饱腹或饥饿状态下进行力量训练。
避免在饱腹或空腹状态下进行高强度训练
避免在疲劳状态下进行训练，会影响效果和安全。
避免在饱腹状态下剧烈运动，以防消化不良
避免在饱腹状态下进行剧烈运动，以防消化不良。
不推荐在饱腹状态下做有氧运动，以防消化不良。
避免晚餐过饱或过重，以免消化问题影响睡眠。

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