避免在饱腹状态下做力量训练，以免消化不良。

发布时间：2024-08-31 00:48

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避免在饱腹或空腹状态下进行高强度训练
避免在饱腹状态下做剧烈运动，以防不适。
避免在饭后立即进行高强度力量训练，以防消化不良。
避免在空腹状态下跑步，以防低血糖
晚餐尽量轻量，避免饱腹上床，以防消化不适
气功练习时应避免在饥饿或饱食状态下
避免在空腹时做重量训练，以防低血糖。
晚餐宜轻，避免过饱，以防消化不良

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