避免在饱腹状态下做剧烈运动，以防不适。

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避免在极端天气条件下进行剧烈运动。
避免在饭后立刻剧烈运动，消化不良。
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。
避免在睡前剧烈运动，让身体逐渐放松进入睡眠状态
避免临睡前剧烈运动或饮食过饱
15. 晕厥预防：避免剧烈运动，特别是空腹时，补充水分也很重要。
避免剧烈运动，以防肩部损伤加重
晚餐尽量轻量，避免饱腹上床，以防消化不适
避免剧烈运动后立即洗澡，以防抽筋。
癫痫患者可以进行适量运动，但应避免剧烈运动。

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