学会拒绝:明确自己的界限,不接受不合理请求
发布时间:2024-09-15 11:39
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学会拒绝,明确自己的工作边界
设定情绪边界:学会拒绝过度的情绪请求,保护自己的感受
学会说“不”:明确自己的需求和界限
学会拒绝:不接受的条件要明确表达
学会说不:合理拒绝无关或不紧急的请求。
学会说“不”,合理拒绝超出自己能力范围的要求。
学会拒绝:明确自己的时间与精力边界
学会说不:合理分配自己的时间和精力,拒绝无关紧要的请求。
学会说不,合理拒绝那些会分散您注意力的任务或请求。
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