避免在床上处理工作或学习事务，把它们转移到专门的工作空间。

发布时间：2024-09-15 22:39

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尽量避免在床上处理工作事务，培养良好的睡眠习惯。
避免在床上处理工作或学习事务，让其与睡眠关联起来。
避免在床上处理工作或学习事务，让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上处理工作或学习事务，将床视为纯粹的休息场所。

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