健身操动作要慢且准确，避免用力过猛

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做操时身体要放松，避免过度用力。
拉伸时要均匀分配注意力，避免局部用力过猛。
熨烫时轻柔操作，避免用力过猛导致损伤熨斗和衣物。
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健身操动作要标准，模仿专业教练示范。

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