做力量训练的同时也能间接提高心肺耐力，比如举重和有氧结合

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进行力量训练如举重，能间接提升心肺耐力
普拉提注重核心力量训练，同时也能提高心肺耐力。
进行力量训练，如举重，可提高心肺耐力
通过有氧和无氧结合的训练，提高心肺功能和身体耐力。
力量训练应结合有氧运动，提高心肺功能。
进行力量训练配合有氧运动，能提高心肺耐力
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和全身耐力。
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和整体耐力。
分组训练：结合力量和有氧，比如先做重量训练，再进行有氧操
力量训练与有氧运动相结合，提高体能耐力

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