阅读电子设备时，保持20-26英寸的距离以减少蓝光伤害。

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使用护眼模式阅读电子设备可以减少蓝光伤害
午睡时尽量避免阅读电子设备，减少蓝光伤害
阅读模式调整：大多数设备提供护眼模式，减少蓝光伤害。
开启电子设备的夜间模式或蓝光过滤功能可以减少对眼睛的伤害。
午睡时避免用手机等电子设备，减少蓝光伤害
开启电子设备的夜间模式或蓝光过滤功能，减少对视网膜的伤害。
使用抗蓝光设备，减少电子屏幕对眼睛伤害
使用原装或推荐的阅读模式，减少蓝光伤害
阅读模式: 减少蓝光伤害，保护视力
使用护眼模式或阅读应用，减少蓝光伤害。

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