给自己定个奖励，比如看一集喜欢的电视剧

发布时间：2024-09-16 17:15

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给自己一些奖励，比如看一部喜欢的电影
定期给自己一些小奖励，比如买一本喜欢的书、看一场期待已久的电影，这样能激发积极情绪。
定期给自己定一个小目标，完成后奖励自己。
建立储蓄奖励机制，比如达到一定金额后给予自己小奖励。
每天给自己一个小奖励
给自己定个小奖励，激励自己
喜欢看电视剧，特别是熟悉的经典剧集
早晨起床后看一集喜欢的电视剧，放松心情。
适度奖励自己：完成任务后给自己一些奖励
制定个人奖励机制，完成任务后给自己一些奖励

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