深色巧克力含有抗氧化物质，但糖分较高，适量食用。

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深色巧克力含有抗氧化物质，但要选糖分低的。
黑巧克力：适量食用可提供抗氧化物质，但要选择含糖量较低的.
巧克力和糖果中常含抗氧化剂，能帮助抵抗氧化变质
黑巧克力：适量摄入可提供抗氧化物质，但要选含70%以上的黑巧克力。
黑巧克力：适量食用可提供抗氧化物质，但注意别过量。
用黑巧克力代替普通巧克力，含有更多抗氧化物质。
黑巧克力含有抗氧化剂，但要选含70%以上可可含量的
某些植物如菠菜和深色巧克力可能含有对抗帕金森病的成分，但需适量食用。
深色蔬菜富含抗氧化物质，适合健身者食用
食用富含抗氧化物质的食物如深色蔬果

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