西兰花海鲜意面：意面煮熟，搭配西兰花和虾仁，轻热量又营养。

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西兰花炒蛋：西兰花和鸡蛋搭配，营养丰富，简单易做。
西兰花和虾仁炒，色彩搭配好看又好吃
鸡肉搭配西兰花：鸡肉炖煮时放几朵西兰花，既提供维生素又增添营养
西兰花和虾仁，两者都富含抗氧化物质，营养互补。
西兰花炒虾仁：清淡又鲜美，蛋白质丰富。
西兰花爆炒虾仁，健康又好吃。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，搭配蒜末和少许盐，简单又健康。
西兰花煎蛋：西兰花和鸡蛋一起炒，简单又营养均衡。
西兰花蒸蛋：西兰花切小朵，蒸蛋时加入，既好看又营养。

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