四季皆宜：保持良好作息，避免熬夜；适当调养情志，舒缓压力

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保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜。
规律作息有助于良好睡眠，避免熬夜
避免过度熬夜，保持规律作息
保持良好的作息，避免熬夜，有助于减少黄褐斑的生成。
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
帕金森病患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜
学会合理安排工作和休息，保持良好的作息习惯可以缓解压力

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