太阳出来后晒太阳，有利于人体对钙质的吸收。

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健康生活小常识：定期晒太阳，增强人体钙质吸收
定期晒太阳，获取足够的维生素D，促进钙吸收。
多晒太阳，获取维生素D，促进钙吸收，增强骨骼健康。
定期晒太阳，获取足够的维生素D，促进钙吸收，维持骨骼健康。
防晒帽和太阳伞：外出时，防晒帽和太阳伞是保护皮肤的有效工具。
适当晒太阳：适量紫外线照射可以促进钙吸收，但要防止过度暴晒。
适度晒太阳，适量增加皮肤对维生素D的吸收
避免过度晒太阳，紫外线会加速钙质流失。
利用太阳能热水器或安装太阳能板来提供热水。
养龟需要提供晒太阳的空间，利于健康

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