适当补充鱼肝油或钙片

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食用鱼肝油可补充DHA
自制鱼肝油，将鳕鱼肝油滴入冷粥中，可补充DHA，但需确保无过敏源。
宝宝缺钙可以用鱼肝油补充：但需遵医嘱，过量可能导致维生素A中毒。
适当补充钙质，预防骨质疏松症。
适当补充鱼油，帮助肌肉修复和心脏健康。
适当补充钙质可以预防骨质疏松
补充鱼油或亚麻籽油，补充Omega-3对关节有益。
饮食上可适当补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶和鱼。
适当补充钙和镁，如牛奶、坚果等。
鱼肝油富含DHA，有助于宝宝大脑和视力发育，每日适量补充

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