适当提供水果泥，但注意糖分控制

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添加果泥要注意水果糖分：苹果、香蕉等天然含糖，应控制在每天一两份左右。
糖尿病患者可以适量食用坚果，但要控制总热量。
自制果酱：将水果去核后打成果泥，加入适量糖，慢慢熬煮即可。
面点上色，可用红糖水或色素轻轻刷在表面，但要注意控制用量。
餐后可适当运动帮助血糖控制。
阅读时，可以适当做笔记或摘录，但要注意时间控制，不宜过度占用时间。
苹果泥能提供纤维和维生素C，但需去核以避免吞咽问题。
夏季炎热，要注意补充水分，防止中暑，适当吃些瓜果蔬菜。
跑步能提高心肺耐力，但需注意适当休息。
注意控制饮食，避免过度摄入糖分导致能量崩溃

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